Slogan Công ty
English
Tiếng Việt
 

Thực đơn gợi ý cho trẻ 1 tuổi

Cập nhật: 03/01/2018
Lượt xem: 294
Thực đơn gợi ý cho trẻ 1 tuổi

 
Khi lên thực đơn cho trẻ 1 tuổi, bạn nên nhớ các chất béo có trong dầu thực vật hay mỡ động vật đều rất quan trọng đối với sự tăng trưởng và phát triển bình thường của trẻ trong giai đoạn này nên cần được bổ sung vào các món ăn (xem thêm tại đây).



 

Ngoài ra, dù chế biến theo cách gì thì các mẹ cũng phải đảm bảo thực đơn đầy đủ các chất dinh dưỡng, đa dạng các món ăn để trẻ cảm thấy hứng thú, không bị nhàm chán dẫn đến biếng ăn, chậm lên cân. Trẻ 1 tuổi thì chưa nên cai sữa vội, ngoài việc bú mẹ có thể cho uống thêm sữa ngoài, đợi đến khi trẻ được 2 tuổi mẹ mới nên cai sữa. Mẹ nên giữ lượng calo nạp vào cho trẻ khoảng 1000 calo mỗi ngày, như vậy mẹ sẽ không phải lo lắng về việc con ăn quá nhiều dễ bị thừa cân hoặc quá ít khiến con thiếu chất, suy dinh dưỡng.

Dưới đây là thực đơn gợi ý cho trẻ một tuổi để các mẹ tham khảo:

Chú ý: 1 muỗng cà phê ≈ 5ml
           1 muỗng canh ≈ 15ml
           1 chén ≈ 240ml
Với các bữa chính (sáng, trưa, tối) mẹ nên chia ra 2 khung giờ cách nhau khoảng 1-2 tiếng để bé ăn một cách từ từ, dễ hấp thu hơn.

Bữa sáng
½ chén ngũ cốc chứa sắt (hoặc có thể thay bằng 1 quả trứng chín)
¼ - ½ chén sữa nguyên kem (hoặc sữa mẹ)
½ quả chuối chín đã thái lát
2-3 quả dâu tây đã thái nhỏ

Bữa phụ 1 (khoảng 10 giờ sáng)
1 lát bánh mỳ nướng xốp với 1-2 muỗng canh phô mai kem hoặc bơ đậu phộng
½ chén sữa nguyên kem (hoặc sữa mẹ)

Bữa trưa
½ bánh sandwich ăn kèm thịt gà hoặc cá ngừ, salad trứng, bơ đậu phộng
½ chén rau xanh nấu chín
½ chén sữa nguyên kem (hoặc sữa mẹ)

Bữa phụ 2 (khoảng 4 giờ chiều)
¼ chén phô mai string (phô mai sợi)
1 chén sữa nguyên kem (hoặc sữa mẹ)

Bữa tối
½ chén thịt xay hoặc thái hạt lựu đã được nấu chín
½ chén cà rốt nấu chín
½ chén mỳ ống (có thể thay bằng cơm nhão hoặc khoai tây nghiền)
½ chén sữa nguyên kem (hoặc sữa mẹ).

Với các trường hợp trẻ biếng ăn, chậm lớn do rối loạn tiêu hóa, các mẹ có thể cho bé dùng men tiêu hóa Enzyme Gold 6+ với thành phần gồm 6 loại enzym, kẽm, lysin và vitamin nhóm B cần thiết cho cơ thể, giúp trẻ tăng hấp thu chất dinh dưỡng, kích thích ăn ngon miệng hơn.
 
 
 
 

 
Hủy GỬI BÌNH LUẬN
Gửi ý kiến bình luận
Bạn vui lòng điền thông tin theo mẫu dưới đây, lưu ý các ô có dấu ( * ) là yêu cầu bắt buộc phải điền.
Họ và tên:
*
Email:
*
 
Bình luận:
*
Hỗ trợ trực tuyến
Tel: 0902 01 9889
Hotline: 04 632 88887
Tư vấn sản phẩm
Ms Phương Thảo - 0902 01 9889
Email: richerpharm@gmail.com
Tư vấn bán hàng
Ms Hạnh - 04 632 88887
Email: richerpharm@gmail.com
Quảng cáo gửi câu hỏi
Chia sẻ khách hàng
  • Ông Nguyễn Văn Hoàng
    Ông Nguyễn Văn Hoàng
    Nhờ dùng tpcn CUMIRNANO tôi đã kết thúc 15 năm đau dạ dày do nhậu. Ngày trước, tôi cũng đi khám ở các bệnh viên lớn nhiều rồi. Uống theo đơn của bác sĩ cứ được 1 thời gian lại tái phát. Thành ra, ngại đi, nên mỗi khi đau tôi lại ra nhà thuốc mua tạm vài liều. Sau vụ nhập viện vì xuất huyết tiêu hóa, tôi mới chú trọng về sức khỏe hơn, rồi nhờ bà xã tìm hiểu mua tpcn CUMIRNANO về uống tôi mới khỏi đau dạ dày
  • Anh Trần Đình Nghĩa
    Anh Trần Đình Nghĩa
    Tôi bị trào ngược dạ dày 5 năm nay, và bắt đầu sử dụng tpcn CumirNano từ đầu năm 2014, cố gắng duy trì khoảng 4 tháng, thật tuyệt là đến nay tôi đã khỏi bệnh, không còn tình trạng ợ nóng, đau rát nữa, bệnh cũng chưa một lần quay trở lại. Giờ tôi thấy ăn uống ngon miệng hơn, giấc ngủ cũng từ đó mà trọn vẹn
  • Chị Nguyễn Ánh Ngọc
    Chị Nguyễn Ánh Ngọc
    Là người có “thâm niên” đau dạ dày gần 10 năm, chị Nguyễn Ánh Ngọc, thường trú tạị Duy Tiên, Hà Nam đã có những chia sẻ hết sức cởi mở về hành trình chữa khỏi căn bệnh này.
CumirNano

Tinh nghệ nano curcumin

Trinh nữ hoàng cung

Men tiêu hóa

Cách chữa ho cho trẻ

Cách trị muỗi đốt

Viêm loét dạ dày

Đau bao tử

Chữa bệnh đau dạ dày

Đau dạ dày

Làm đẹp sau sinh

Nano curcumin

Logo

DMCA.com Protection Status
Đã thông báo bộ công thương CÔNG TY TNHH ĐẦU TƯ & THƯƠNG MẠI RICHER
Địa chỉ: Số 22 ngõ 211/180 Khương Trung, Thanh Xuân,  Hà Nội 
Điện thoại: 04.632.88887 - Hotline: 0902.01.9889 Email: duocphamricher@gmail.com
Facebook:  Richer Pharm  hoặc Nano Curcumin - Tinh nghệ Nano CumirNano

YoutubeTwiterFacebook
Thiết kế websiteSEO - Tất Thành