Slogan Công ty
English
Tiếng Việt
 

Phòng Ngừa Nguy Cơ Tiểu Đường

Cập nhật: 26/05/2016
Lượt xem: 487

Phòng Ngừa Nguy Cơ Tiểu Đường

 Bênh tiểu đường tuýp 2 là một trong những căn bệnh phổ biến hiện nay, với tỷ lệ mắc ngày càng cao. Do vậy việc phòng ngừa sớm là vô cùng cần thiết.

Tiểu đường tuýp 2 là loại phổ biến nhất của bệnh tiểu đường, với tỷ lệ người mắc ngày càng cao. Bất cứ ai cũng có nguy cơ mắc bệnh, do vậy việc phòng ngừa là vô cùng quan trọng. Chỉ một vài thay đổi trong lối sống hôm nay có thể giúp bạn tránh bệnh tiểu đường tuýp 2 hiệu quả
 

1. Kiểm soát cân nặng cơ thể

Béo phì là một trong các nguy cơ cao dẫn tới bệnh tiểu đường tuýp 2. Theo ước tính , mỗi 20% trọng lượng tăng lên vượt mức lành mạnh thì nguy cơ mắc tiểu đường sẽ tăng gấp đôi. Do vậy bạn nên cố gắng duy trì cân  nặng khỏe mạnh và ổn định

 2. Ăn nhiều chất xơ

rau xanh

Tăng cường chất xơ trong khẩu phần ăn sẽ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường bằng cách cải thiện kiểm soát đường trong máu, giảm nguy cơ bệnh tim. Ngoài ra ăn nhiều rau, củ, đậu, … sẽ giúp bạn có cảm giác no thúc đẩy giảm cân tốt

3. Hạn chế thức ăn nhanh

Thức ăn nhanh co chứa tinh bột tinh chế, đường , muối và nhiều chất béo. Do vậy thức ăn nhanh dễ gây béo phì làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2. Lưu ý bỏ qua các loại nước ngọt, đồ uống chứa nhiều đường.

4. Ăn ít carbohydrate

Những bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường luôn được chỉ định hạn chế ăn nhiều  carbohydrate. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng lượng carbohydrate cao làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường. Để ngăn ngừa bệnh tiểu đường phát triển nên kiểm soát lượng thực phẩm có chứa carbohydrate một cách hợp lý nhất.

5. Tăng cường tập thể dục

phòng ngừa nguy cơ tiểu đường

Một nghiên cứu ở Phần Lan phát hiện ra rằng những người tập thể dục khoảng 35 phút mỗi ngày có nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường ít hơn 80% so với người không tập thể dục. Nguyên nhân là do tập thể dục giúp tăng cường tiêu thụ insulin trong các tế bào và giúp di chuyển đường trong máu vào trong các tế bào.  Tập thể dục thường xuyên và đều đặn hàng ngày, không những ngăn ngừa bệnh tiểu đường mà còn nâng cao sự dẻo dai , tăng cường thể lực phòng chống các bệnh khác.

6. Bỏ hút thuốc lá

 Nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao hơn ở những người hút thuốc lá cao hơn 50% người bình thường. Không những vậy thuốc lá còn là thủ phạm gây ra các vấn đề nghiêm trọng cho sức khỏe như bệnh tim mạch, hô hấp và ung thư.

7. Ngủ đủ giấc, ngủ đúng giờ.


Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng giúp co thể hồi phục sức khỏe sau một ngày làm việc căng thẳng. Nếu thiếu ngủ, cơ thể sẽ dễ mệt mỏi, ko tập trung, khiến cơ chế sử dụng insulin không hiệu quả- nguyên nhân chính gây bện h tiểu đường tuýp 2. Vì vậy hãy tạo thói quen ngủ đủ giấc, đúng giờ cho chính mình, chính là để bảo vệ sức khỏe của bản thân ngay hôm nay.

8. Bổ sung các sản phẩm chứa Nano curcumin

 Sử dụng các sản phẩm chức năng có chứa Nano curcumin để phòng ngừa tiểu đường tuýp 2 rất hiệu quả mà an toàn. Bởi Nano Curcumin co khả năng ngăn ngừa tiểu đường tuýp 2 nhờ tăng cường nồng độ insulin theo 2 cách:

- Ức chế các chất gây viêm do các tế bào miễn dịch sinh ra, Nano curcumin cải thiện độ nhạy của insulin với màng tế bào, do đó tế bào có khả năng nhận ra và sửu dụng glucose trong quá trình chuyển hóa tiếp theo.

- Tăng cường hoạt động tổng thể của tuyến tụy, giúp các tế bào beta đảo tụy sản sinh ra insulin cho cơ thể

Xem thêm >>> Mua Nano curcumin ở đâu uy tín?


Cumirnano

 
Hủy GỬI BÌNH LUẬN
Gửi ý kiến bình luận
Bạn vui lòng điền thông tin theo mẫu dưới đây, lưu ý các ô có dấu ( * ) là yêu cầu bắt buộc phải điền.
Họ và tên:
*
Email:
*
 
Bình luận:
*
Hỗ trợ trực tuyến
Tel: 0902 01 9889
Hotline: 04 632 88887
Tư vấn sản phẩm
Ms Phương Thảo - 0902 01 9889
Email: richerpharm@gmail.com
Tư vấn bán hàng
Ms Hạnh - 04 632 88887
Email: richerpharm@gmail.com
Quảng cáo gửi câu hỏi
Chia sẻ khách hàng
  • Ông Nguyễn Văn Hoàng
    Ông Nguyễn Văn Hoàng
    Nhờ dùng tpcn CUMIRNANO tôi đã kết thúc 15 năm đau dạ dày do nhậu. Ngày trước, tôi cũng đi khám ở các bệnh viên lớn nhiều rồi. Uống theo đơn của bác sĩ cứ được 1 thời gian lại tái phát. Thành ra, ngại đi, nên mỗi khi đau tôi lại ra nhà thuốc mua tạm vài liều. Sau vụ nhập viện vì xuất huyết tiêu hóa, tôi mới chú trọng về sức khỏe hơn, rồi nhờ bà xã tìm hiểu mua tpcn CUMIRNANO về uống tôi mới khỏi đau dạ dày
  • Anh Trần Đình Nghĩa
    Anh Trần Đình Nghĩa
    Tôi bị trào ngược dạ dày 5 năm nay, và bắt đầu sử dụng tpcn CumirNano từ đầu năm 2014, cố gắng duy trì khoảng 4 tháng, thật tuyệt là đến nay tôi đã khỏi bệnh, không còn tình trạng ợ nóng, đau rát nữa, bệnh cũng chưa một lần quay trở lại. Giờ tôi thấy ăn uống ngon miệng hơn, giấc ngủ cũng từ đó mà trọn vẹn
  • Chị Nguyễn Ánh Ngọc
    Chị Nguyễn Ánh Ngọc
    Là người có “thâm niên” đau dạ dày gần 10 năm, chị Nguyễn Ánh Ngọc, thường trú tạị Duy Tiên, Hà Nam đã có những chia sẻ hết sức cởi mở về hành trình chữa khỏi căn bệnh này.
CumirNano

Tinh nghệ nano curcumin

Trinh nữ hoàng cung

Men tiêu hóa

Cách chữa ho cho trẻ

Cách trị muỗi đốt

Viêm loét dạ dày

Đau bao tử

Chữa bệnh đau dạ dày

Đau dạ dày

Làm đẹp sau sinh

Nano curcumin

Logo

DMCA.com Protection Status
Đã thông báo bộ công thương CÔNG TY TNHH ĐẦU TƯ & THƯƠNG MẠI RICHER
Địa chỉ: Số 22 ngõ 211/180 Khương Trung, Thanh Xuân,  Hà Nội 
Điện thoại: 04.632.88887 - Hotline: 0902.01.9889 Email: duocphamricher@gmail.com
Facebook:  Richer Pharm  hoặc Nano Curcumin - Tinh nghệ Nano CumirNano

YoutubeTwiterFacebook
Thiết kế websiteSEO - Tất Thành