Slogan Công ty
English
Tiếng Việt
 

Phòng Ngừa Bệnh Tim Mạch Hiệu Qủa

Cập nhật: 09/03/2018
Lượt xem: 520

Phòng Ngừa Bệnh Tim Mạch Hiệu Quả

Theo thống kê ở Việt Nam cứ 3 người trưởng thành lại có 1 người có nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Do vậy việc phòng ngừa bệnh tim mạch rất cần thiết và quan trọng.

Ở Việt Nam mỗi năm có khoảng 200.000 người tử vong do các bệnh lý về tim mạch. Đúng là một con số không hề nhỏ. Để giảm thiểu số người tử vong do các bệnh tim mạch phải làm thế nào ? 

Ngoại trừ các bệnh lý tim mạch bẩm sinh hay di truyền, mỗi chúng ta đều có thể tự phòng ngừa, ngăn chặn các bệnh tim mạch. Vậy các biện pháp phòng ngừa bệnh lý tim mạch là gì?

1. Hạn chế lượng chất béo có hại

Chất béo có hại gây nguy cơ bệnh tim mạch

Để giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh tim mạch việc đầu tiên nên làm là thực hiện chế độ ăn uống ít chất béo. Thay vì sử dụng các chất béo bão hòa như bơ, sữa, thịt mỡ… trong chế độ ăn hàng ngày thì bạn nên sử dụng các chất béo không bão hòa như dầu thực vật, dầu đậu nành, dầu oliu, cá hồi, thịt nạc…

Ngoài ra những loại thức ăn như bơ thực vật, thức ăn chiên xào, đồ nướng và bánh ngọt cũng không tốt cho những người mắc bệnh tim mạch, do vậy nên hạn chế ăn chúng.
 
Hạn chế lượng chất béo trong khẩu phần ăn hàng ngày được coi như “ tấm lá chắn” ngăn chặn hiệu quả nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

2. Chăm tập luyện thể dục.

Chăm chỉ rèn luyện sức khỏe không chỉ giúp bạn ngăn ngừa bệnh lý tim mạch mà còn đẩy lùi nhiều yếu tố gây hại sức khỏe khác. Luyện tập thể dục thường xuyên  làm giảm lượng cholesterol có hại trong cơ thể, chỉ với 30 phút đi bộ mỗi ngày cũng đã giúp điều hòa hệ tim mạch, tăng cường nhịp tim và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch .

Xem thêm >>> Hơn 50% người bệnh tăng huyết áp không biết mình bị bệnh

3. Ăn nhiều rau xanh, hoa quả và cá

 phòng ngừa bệnh tim mạch

Phòng ngừa bệnh tim mạch bằng các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, vitamin như rau xanh, các loại hoa quả và cá rất hiệu quả mà vẫn đảm bảo đủ chất cho cơ thể. Trong rau xanh chứa các chất chống oxy hóa giúp tăng cường sức khỏe cho hệ tim mạch đồng thời giúp loại bỏ sự tích tụ các mảng bám trong động mạch ngừa xơ vữa động mạch.

Ngoài ra nhiều loại trái cây, rau quả như cam, chuối và nấm chứa nhiều kali và các các chất chống oxy hóa làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch nhờ khả năng chống viêm các mạch máu, giúp điều hòa huyết áp.

Các loại hải sản như cá hồi, cá mòi… là nguồn bổ sung axit béo omega – 3 nên cần có trong chế độ ăn uống 2 lần/tuần. Bởi vì axit omega-3 có tác dụng giảm huyết áp và triglyceride giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

4. Không hút thuốc

Thuốc lá là tác nhân gây ra nhiều bệnh không riêng gì bệnh lý tim mạch. Hút thuốc làm tăng nguy cơ tiến triển bệnh tim mạch vành, làm hẹp động mạch, tăng huyết áp và dày máu khiến nhiều khả năng bị đông máu là tác nhân dẫn đến những cơn đau tim.
 
Do vậy không hút thuốc hay bỏ thuốc là việc bạn nên làm để loại trừ tác nhân gây bệnh tim mạch.

5.  Bổ sung thực phẩm chức năng có chứa Nano curcumin

Bên cạnh chế độ ăn uống và rèn luyện sức khỏe hợp lý bạn nên bổ sung thêm các thực phẩm chức năng chứa Tinh nghệ Nano curcumin hàng ngày sẽ tăng hiệu quả phòng bệnh tim mạch lên nhiều lần.

Nano curcumin là biện pháp toàn diện cho các bệnh lý tim mạch do:

- Bảo vệ tế bào cơ tim, ngăn chặn tình trạng phì đại cơ tim và quá trình tế bào cơ tim chết theo chương trình.

- Hạ lipid máu: Nano curcumin làm giảm lượng cholesterol cao trong máu, hỗ trợ điều trị bệnh béo phì, mỡ máu và xơ vữa động mạch

- Chống oxy hóa và chống viêm: Nano curcumin có tác dụng đẩy lùi các gốc tự do, ức chế tiền viêm, ngăn ngừa các tổn thương tim, mạch.
 
Xem thêm >>> Mua Tinh nghệ Nano Curcumin ở đâu uy tín ?


CUMIRNANO
 
Hủy GỬI BÌNH LUẬN
Gửi ý kiến bình luận
Bạn vui lòng điền thông tin theo mẫu dưới đây, lưu ý các ô có dấu ( * ) là yêu cầu bắt buộc phải điền.
Họ và tên:
*
Email:
*
 
Bình luận:
*
Hỗ trợ trực tuyến
Tel: 0902 01 9889
Hotline: 04 632 88887
Tư vấn sản phẩm
Ms Phương Thảo - 0902 01 9889
Email: richerpharm@gmail.com
Tư vấn bán hàng
Ms Hạnh - 04 632 88887
Email: richerpharm@gmail.com
Quảng cáo gửi câu hỏi
Chia sẻ khách hàng
  • Ông Nguyễn Văn Hoàng
    Ông Nguyễn Văn Hoàng
    Nhờ dùng tpcn CUMIRNANO tôi đã kết thúc 15 năm đau dạ dày do nhậu. Ngày trước, tôi cũng đi khám ở các bệnh viên lớn nhiều rồi. Uống theo đơn của bác sĩ cứ được 1 thời gian lại tái phát. Thành ra, ngại đi, nên mỗi khi đau tôi lại ra nhà thuốc mua tạm vài liều. Sau vụ nhập viện vì xuất huyết tiêu hóa, tôi mới chú trọng về sức khỏe hơn, rồi nhờ bà xã tìm hiểu mua tpcn CUMIRNANO về uống tôi mới khỏi đau dạ dày
  • Anh Trần Đình Nghĩa
    Anh Trần Đình Nghĩa
    Tôi bị trào ngược dạ dày 5 năm nay, và bắt đầu sử dụng tpcn CumirNano từ đầu năm 2014, cố gắng duy trì khoảng 4 tháng, thật tuyệt là đến nay tôi đã khỏi bệnh, không còn tình trạng ợ nóng, đau rát nữa, bệnh cũng chưa một lần quay trở lại. Giờ tôi thấy ăn uống ngon miệng hơn, giấc ngủ cũng từ đó mà trọn vẹn
  • Chị Nguyễn Ánh Ngọc
    Chị Nguyễn Ánh Ngọc
    Là người có “thâm niên” đau dạ dày gần 10 năm, chị Nguyễn Ánh Ngọc, thường trú tạị Duy Tiên, Hà Nam đã có những chia sẻ hết sức cởi mở về hành trình chữa khỏi căn bệnh này.
CumirNano

Tinh nghệ nano curcumin

Trinh nữ hoàng cung

Men tiêu hóa

Cách chữa ho cho trẻ

Cách trị muỗi đốt

Viêm loét dạ dày

Đau bao tử

Chữa bệnh đau dạ dày

Đau dạ dày

Làm đẹp sau sinh

Nano curcumin

Logo

DMCA.com Protection Status
Đã thông báo bộ công thương CÔNG TY TNHH ĐẦU TƯ & THƯƠNG MẠI RICHER
Địa chỉ: Số 22 ngõ 211/180 Khương Trung, Thanh Xuân,  Hà Nội 
Điện thoại: 04.632.88887 - Hotline: 0902.01.9889 Email: duocphamricher@gmail.com
Facebook:  Richer Pharm  hoặc Nano Curcumin - Tinh nghệ Nano CumirNano

YoutubeTwiterFacebook
Thiết kế websiteSEO - Tất Thành