Slogan Công ty
English
Tiếng Việt
 

Những Cách Đơn Giản Giúp Làm Tăng Sinh Khả Dụng Tự Nhiên Của Curcumin

Cập nhật: 11/08/2017
Lượt xem: 161

Những Cách Đơn Giản Giúp Làm Tăng Sinh Khả Dụng Tự Nhiên Của Curcumin

Khoa học đã chứng minh Curcumin trong nghệ vàng là một hoạt chất rất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, Curcumin lại có nhược điểm rất lớn đó là khả năng hòa tan và hấp thu rất thấp.

Curcumin có trong nghệ được biết đến là một thành phần bổ ích cho sức khỏe. Loại gia vị màu vàng này được nạp vào cơ thể với đặc tính làm giàu sức khỏe và được đưa vào vào các loại thuốc và chất bổ sung. Củ nghệ có thể được sử dụng dưới nhiều dạng như dạng bột hoặc toàn bộ, bạn có thể dùng củ nghệ tươi hoặc nghệ khô. Mặc dù có nhiều lợi ích về sức khỏe, những nó lại không cho hiệu quả cao khi sử dụng trực tiếp. Lý do ở đây chính là do sinh khả dụng của Curcumin rất thấp.

 
củ nghệ vàng

Sinh khả dụng của một chất là đại lượng chỉ tốc độ và mức độ hấp thu chất đó từ chế phẩm bào chế vào tuần hoàn chung và đưa đến nơi tác dụng. Sinh khả dụng cao hơn có nghĩa là chất dinh dưỡng đó có thể hấp thu dễ dàng vào trong cơ thể và mức sinh khả dụng thấp hơn có nghĩa là bạn không nhận được kết quả tốt khi sử dụng chất đó vì sự hấp thu kém. Các chất dinh dưỡng có sinh khả dụng thấp thường bị nhầm là kém hiệu quả. Đây cũng là một trường hợp của Curcumin. Nó có sinh khả dụng rất thấp, do đó hiệu quả sử dụng có thể khác nhau ở mỗi người tùy theo cách sử dụng nó như thế nào.

Curcumin chiếm khoảng 3% trong củ nghệ. Khi bạn dùng nghệ như một loại gia vị thì chỉ có khoảng 3% Curcumin có khoảng 1% sinh khả dụng. Điều này có nghĩa là bạn sẽ nhận được hiệu quả rất thấp từ Curcumin ngay cả khi bạn tiêu thụ đủ lượng nghệ.

Một điều hẳn không ít người thắc mắc đó là lượng Curcumin không hấp thu sẽ đi đâu. Curcumin từ nghệ sẽ đến gan rồi nó chuyển hóa ngay lập tức và sẽ được đào thải nhiều trước khi nó được hấp thu vào mào. Do đó mà bạn sẽ thấy ít hoặc không có hiệu lức của Curcumin trên cơ thể. Điều này đúng cho cả việc sử dụng nghệ tự nhiên và chiết xuất Curcumin.

Để có được lợi ích tối đa của Curcumin, điều quan trọng là tăng sinh khả dụng của nó có được sự hấp thu thích hợp và hiệu quả tốt hơn. Củ nghệ nguyên chất có dầu giúp hấp thu Curcumin một cách hiệu quả hơn trong khi chiết xuất tinh khiết thường thiếu các loại dầu này và do đó không được hấp thu tốt. Hiện nay, chiết xuất từ Curcumin thường đi kèm với các thành phần khác để cho hiệu quả hấp thu tốt hơn. Tuy nhiên, nếu bạn đang sử dụng bột nghệ hoặc chiết xuất Curcumin tinh khiết thì đây là một số cách sau đây có thể giúp bạn làm tăng hiệu quả sử dụng.

1. Nâng cao nhiệt độ

Curcumin trong nghệ hoạt động tốt khi đươc cung cấp đủ nhiệt độ. Điều này có thể được thực hiện bằng cách đun nóng trực tiếp nghệ trong chảo hoặc thêm một số chất béo nóng. Sự sôi của nghệ trong nước cũng được có thể làm tăng hiệu quả sinh học của nghệ. Đun nóng sẽ tốt cho việc hấp thụ chất Curcumin nhưng nếu nhiệt độ quá cao cũng sẽ phát hủy hoàn toàn chất Curcumin.

Nếu bạn thêm một chút dầu vào Curcumin sau đó đun nóng trước khi trộn sẽ cho kết quả tốt hơn. Sử dụng nghệ trong nấu ăn là một ý tưởng tốt nếu không đun nóng nó quá 10 phút. Sữa ấm với một chút nghệ trước khi đi ngủ được coi là phương thuốc hiệu quả với nhiều loại bệnh.

2. Kết hợp với hạt tiêu đen

Hạt tiêu đen có chứa Piperin được biết đến với khả năng làm tăng sinh khả dụng của Curcumin lên tới 2000% khi dùng cùng với Curcumin với một lượng vừa phải. Thêm tiêu đen vào thực phẩm đã cho thấy sự hấp thụ tốt của các acid amin, vitamin và khoáng chất có trong thực phẩm.

 
kết hợp nghệ vàng và hạt tiêu đen

3. Chất béo

Ngay cả khi bạn đang dùng Curcumin để giảm cân, tốt nhất nên sử dụng nó với một số chất béo lành mạnh để hấp thu tốt hơn. Trong củ nghệ tươi có dầu giúp tăng sinh khả dụng tự nhiên của nó. Bạn có thể kết hợp nghệ với dầu dừa, dầu oliu, hoặc bất kỳ chất béo lành mạnh nào và nó sẽ giúp hấp thu trực tiếp trong hệ thống bạch huyết mà không cần phải qua gan. Dầu nóng sẽ cho hâp thu curcumin tốt hơn hẳn.

4. Hoạt chất Quercetin

Quercetin được tìm thấy trong thực phẩm như ớt Serrano, hành và hạt bạch hoa, Nó là một loại hoạt chất flavonoid đảm bảo cho curcumin trong nghệ được hấp thu mà không bị phá hủy. Kết hợp nghệ với những thành phần giàu quercetin có thể làm tăng hiệu quả của nó lên đáng kể.

5. Gừng

Gingerols có trong củ gừng làm việc giống như piperin trong hạt tiêu. Bột nghệ với nước gừng được hấp thu nhanh hơn rất nhiều. Gừng cũng đảm bảo sự hấp thu curcumin trong ruột.

6. Công nghệ Nano

Công nghệ Nano hiện đại nay đã được ứng dụng vào nhiều lĩnh vực trong đó có dược phẩm. Tinh nghệ Nano Curcumin là một chế phẩm của Curcumin, có kích thước ở đơn vị nano vô cùng nhỏ 70-100 nm. Nhờ kích thước nhỏ như vậy, nghệ Nano có thể dễ dàng đi qua màng tế bào và cho hiệu quả tác dụng cao hơn rất nhiều lần so với Curcumin thông thường.

>>> Mua tinh nghệ Nano Curcumin ở đâu uy tín
 
Hủy GỬI BÌNH LUẬN
Gửi ý kiến bình luận
Bạn vui lòng điền thông tin theo mẫu dưới đây, lưu ý các ô có dấu ( * ) là yêu cầu bắt buộc phải điền.
Họ và tên:
*
Email:
*
 
Bình luận:
*
Hỗ trợ trực tuyến
Tel: 0902 01 9889
Hotline: 04 632 88887
Tư vấn sản phẩm
Ms Phương Thảo - 0902 01 9889
Email: richerpharm@gmail.com
Tư vấn bán hàng
Ms Hạnh - 04 632 88887
Email: richerpharm@gmail.com
Quảng cáo gửi câu hỏi
Chia sẻ khách hàng
  • Ông Nguyễn Văn Hoàng
    Ông Nguyễn Văn Hoàng
    Nhờ dùng tpcn CUMIRNANO tôi đã kết thúc 15 năm đau dạ dày do nhậu. Ngày trước, tôi cũng đi khám ở các bệnh viên lớn nhiều rồi. Uống theo đơn của bác sĩ cứ được 1 thời gian lại tái phát. Thành ra, ngại đi, nên mỗi khi đau tôi lại ra nhà thuốc mua tạm vài liều. Sau vụ nhập viện vì xuất huyết tiêu hóa, tôi mới chú trọng về sức khỏe hơn, rồi nhờ bà xã tìm hiểu mua tpcn CUMIRNANO về uống tôi mới khỏi đau dạ dày
  • Anh Trần Đình Nghĩa
    Anh Trần Đình Nghĩa
    Tôi bị trào ngược dạ dày 5 năm nay, và bắt đầu sử dụng tpcn CumirNano từ đầu năm 2014, cố gắng duy trì khoảng 4 tháng, thật tuyệt là đến nay tôi đã khỏi bệnh, không còn tình trạng ợ nóng, đau rát nữa, bệnh cũng chưa một lần quay trở lại. Giờ tôi thấy ăn uống ngon miệng hơn, giấc ngủ cũng từ đó mà trọn vẹn
  • Chị Nguyễn Ánh Ngọc
    Chị Nguyễn Ánh Ngọc
    Là người có “thâm niên” đau dạ dày gần 10 năm, chị Nguyễn Ánh Ngọc, thường trú tạị Duy Tiên, Hà Nam đã có những chia sẻ hết sức cởi mở về hành trình chữa khỏi căn bệnh này.
CumirNano

Tinh nghệ nano curcumin

Trinh nữ hoàng cung

Men tiêu hóa

Cách chữa ho cho trẻ

Cách trị muỗi đốt

Viêm loét dạ dày

Đau bao tử

Chữa bệnh đau dạ dày

Đau dạ dày

Làm đẹp sau sinh

Nano curcumin

Logo

DMCA.com Protection Status
Đã thông báo bộ công thương CÔNG TY TNHH ĐẦU TƯ & THƯƠNG MẠI RICHER
Địa chỉ: Số 22 ngõ 211/180 Khương Trung, Thanh Xuân,  Hà Nội 
Điện thoại: 04.632.88887 - Hotline: 0902.01.9889 Email: duocphamricher@gmail.com
Facebook:  Richer Pharm  hoặc Nano Curcumin - Tinh nghệ Nano CumirNano

YoutubeTwiterFacebook
Thiết kế websiteSEO - Tất Thành