Slogan Công ty
English
Tiếng Việt
 

Người bệnh tiểu đường nên ăn những loại trái cây nào?

Cập nhật: 05/02/2018
Lượt xem: 252
Người bệnh tiểu đường nên ăn những loại trái cây nào?


 
Chế độ ăn uống cho người bệnh tiểu đường đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát đường huyết và ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm do bệnh gây ra. Nhiều ý kiến cho rằng người bệnh tiểu đường nên hạn chế ăn trái cây vì chúng có vị ngọt. Điều này không hẳn là đúng vì trên thực tế nhiều loại trái cây có hiệu quả đặc biệt trong việc kiểm soát đường huyết. Với thành phần giàu vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, trái cây là nguồn thực phẩm tuyệt vời để bổ sung vào bất kỳ thực đơn nào.

Dưới đây là một số loại trái cây lý tưởng dành cho người bệnh tiểu đường:

Táo: Táo giàu chất xơ, vitamin C và chất chống oxy hóa. Chất pectin trong táo có tác dụng giải độc cơ thể và làm giảm nhu cầu insulin của người bệnh tiểu đường lên tới 35%. Hơn nữa, táo cũng giúp ngăn ngừa các cơn đau tim, giảm nguy cơ ung thư và bệnh về mắt ở người tiểu đường.

Anh đào: Là một trong những loại quả có chỉ số glycemic rất thấp (GI=22). Quả anh đào chứa chất anthocyanin giúp làm giảm lượng đường trong máu bằng cách tăng sản xuất insulin lên tới 50%. Chúng cũng có tác dụng ngăn ngừa bệnh tim, ung thư và một số bệnh khác phổ biến trên bệnh nhân tiểu đường.

Ổi: Ổi chứa hàm lượng lycopene cao, lượng chất xơ, vitamin C và kali dồi dào. Tất cả các chất dinh dưỡng này đều hữu ích trong việc duy trì lượng đường trong máu ở mức ổn định. Những người có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường có thể phòng ngừa bệnh bằng cách uống trà lá ổi mỗi ngày.

Bưởi: Bưởi là một trong những loại hoa quả được Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ khuyên dùng. Trong bưởi chứa nhiều chất xơ hòa tan, vitamin C và có chỉ số glycemic thấp ở mức 25. Thêm vào đó, bưởi chứa một loại flavonoid là naringenin làm tăng sự nhạy cảm với insulin và giúp bạn kiểm soát cân nặng của mình, đây là một yếu tố quan trọng trong việc phòng ngừa và điều trị tiểu đường.

Bơ: Do giàu chất xơ và chất béo không bão hòa đơn, bơ giúp giữ cho lượng đường trong máu ổn định. Trái bơ còn cung cấp kali, một khoáng chất giúp ngăn ngừa các bệnh lý về thần kinh liên quan đến tiểu đường.

Dâu tây: Các chất chống oxy hóa trong dâu tây làm giảm cholesterol xấu (LDL), tăng cholesterol tốt (HDL), hạ huyết áp, từ đó giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Hơn nữa, dâu tây có ít carbohydrate và có chỉ số glycemic thấp ở mức 40. Ăn dâu tây sẽ cho bạn cảm giác no lâu, tăng cường năng lượng và giữ cho mức đường máu ổn định.

Cam: Cam là một trong những loại quả lành mạnh để đưa vào chế độ ăn kiêng cho bệnh nhân tiểu đường vì cam giàu chất xơ, vitamin C, thiamin giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Ngoài ra, ăn cam còn giúp giảm cân, ngăn ngừa béo phì – một trong những yếu tố nguy cơ của bệnh tiểu đường.

Lê: Lê giàu vitamin A, B1, B2, C và E và chất xơ giúp điều hòa lượng đường trong máu, hạ cholesterol, tăng cường miễn dịch, cải thiện tiêu hóa. Lê đặc biệt có lợi cho người bệnh tiểu đường typ 2 vì giúp tăng sự nhạy cảm với insulin.

Kiwi: Quả kiwi có chứa vitamin C, E, A, flavonoid, kali, beta caroten giúp bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do gây hại và cải thiện sức khỏe tổng thể. Hơn nữa, kiwi cũng giàu chất xơ và ít carbohydrate, giúp kiểm soát đường huyết và giảm cholesterol.


Ngoài chế độ ăn uống hợp lý bệnh nhân có thể sử dụng các sản phẩm chức năng chứa nano curcumin để hỗ trợ điều trị hiệu quả hơn. Theo các nhà nghiên cứu tại Thái Lan, những người có tiền tiểu đường uống viên nang có chứa chất tinh nghệ curcumin nano sẽ làm cho bệnh tiểu đường ít có khả năng tiếp tục phát triển so với những người không dùng. 


 



 
Hủy GỬI BÌNH LUẬN
Gửi ý kiến bình luận
Bạn vui lòng điền thông tin theo mẫu dưới đây, lưu ý các ô có dấu ( * ) là yêu cầu bắt buộc phải điền.
Họ và tên:
*
Email:
*
 
Bình luận:
*
Hỗ trợ trực tuyến
Tel: 0902 01 9889
Hotline: 04 632 88887
Tư vấn sản phẩm
Ms Phương Thảo - 0902 01 9889
Email: richerpharm@gmail.com
Tư vấn bán hàng
Ms Hạnh - 04 632 88887
Email: richerpharm@gmail.com
Quảng cáo gửi câu hỏi
Chia sẻ khách hàng
  • Ông Nguyễn Văn Hoàng
    Ông Nguyễn Văn Hoàng
    Nhờ dùng tpcn CUMIRNANO tôi đã kết thúc 15 năm đau dạ dày do nhậu. Ngày trước, tôi cũng đi khám ở các bệnh viên lớn nhiều rồi. Uống theo đơn của bác sĩ cứ được 1 thời gian lại tái phát. Thành ra, ngại đi, nên mỗi khi đau tôi lại ra nhà thuốc mua tạm vài liều. Sau vụ nhập viện vì xuất huyết tiêu hóa, tôi mới chú trọng về sức khỏe hơn, rồi nhờ bà xã tìm hiểu mua tpcn CUMIRNANO về uống tôi mới khỏi đau dạ dày
  • Anh Trần Đình Nghĩa
    Anh Trần Đình Nghĩa
    Tôi bị trào ngược dạ dày 5 năm nay, và bắt đầu sử dụng tpcn CumirNano từ đầu năm 2014, cố gắng duy trì khoảng 4 tháng, thật tuyệt là đến nay tôi đã khỏi bệnh, không còn tình trạng ợ nóng, đau rát nữa, bệnh cũng chưa một lần quay trở lại. Giờ tôi thấy ăn uống ngon miệng hơn, giấc ngủ cũng từ đó mà trọn vẹn
  • Chị Nguyễn Ánh Ngọc
    Chị Nguyễn Ánh Ngọc
    Là người có “thâm niên” đau dạ dày gần 10 năm, chị Nguyễn Ánh Ngọc, thường trú tạị Duy Tiên, Hà Nam đã có những chia sẻ hết sức cởi mở về hành trình chữa khỏi căn bệnh này.
CumirNano

Tinh nghệ nano curcumin

Trinh nữ hoàng cung

Men tiêu hóa

Cách chữa ho cho trẻ

Cách trị muỗi đốt

Viêm loét dạ dày

Đau bao tử

Chữa bệnh đau dạ dày

Đau dạ dày

Làm đẹp sau sinh

Nano curcumin

Logo

DMCA.com Protection Status
Đã thông báo bộ công thương CÔNG TY TNHH ĐẦU TƯ & THƯƠNG MẠI RICHER
Địa chỉ: Số 22 ngõ 211/180 Khương Trung, Thanh Xuân,  Hà Nội 
Điện thoại: 04.632.88887 - Hotline: 0902.01.9889 Email: duocphamricher@gmail.com
Facebook:  Richer Pharm  hoặc Nano Curcumin - Tinh nghệ Nano CumirNano

YoutubeTwiterFacebook
Thiết kế websiteSEO - Tất Thành