Slogan Công ty
English
Tiếng Việt
 

Con thông minh hơn nhờ mẹ cho ăn 8 loại thực phẩm này

Cập nhật: 22/01/2018
Lượt xem: 371
Con thông minh hơn nhờ mẹ cho ăn 8 loại thực phẩm này

 
Ba năm đầu đời là giai đoạn rất quan trọng đối với sự phát triển trí não của trẻ. Nếu đang có con nhỏ, chắc hẳn bạn luôn mong muốn bé trở nên thông minh hơn, phát triển toàn diện hơn. Để đạt được điều đó, ngoài khuyến khích bé tham gia các hoạt động thể chất, để bé khám phá môi trường xung quanh thì chế độ ăn đóng vai trò vô cùng quan trọng.
Bài viết dưới đây sẽ tư vấn cho bạn 8 loại thực phẩm tốt cho trí não, giúp bé thông minh hơn mỗi ngày:



 
Sữa chua Hy Lạp
Sữa chua Hy Lạp là loại sữa chua đậm đặc hơn và nhiều kem hơn sữa chua thông thường. Đây có thể được coi là siêu thực phẩm phát triển trí não của trẻ. Sữa chua Hy Lạp giúp cho màng tế bào não trở nên linh hoạt, hỗ trợ chức năng truyền và tiếp nhận thông tin của não bộ. Các phức hợp vitamin B trong sữa chua Hy Lạp rất cần thiết cho sự phát triển của các mô não và các chất dẫn truyền thần kinh.

Rau củ
Các loại rau củ có màu sắc phong phú, giàu chất chống oxy hóa giúp cho tế bào não khỏe mạnh. Một số loại củ tốt nhất cho não là khoai lang, bí ngô và cà rốt. Các loại rau lá xanh như cải xoăn, rau bina, bông cải xanh rất giàu folate giúp tăng cường trí nhớ cho trẻ. Cải xoăn chứa sulforaphane và diindolylmethane giúp tăng trưởng tế bào não. Bông cải xanh chứa DHA giúp kết nối các neuron thần kinh, ngoài ra bông cải xanh còn có hoạt tính chống ung thư.

Quả bơ
Bơ là loại trái cây giàu chất béo chưa bão hòa, làm tăng lưu lượng máu lên não. Bơ chứa acid oleic bảo vệ bao myelin, giúp cho việc truyền đạt thông tin ở não bộ nhanh nhạy hơn. Hàm lượng cao các vitamin nhóm b trong b giúp giảm nguy cơ cao huyết áp ở trẻ nhỏ.


Các loại cá béo như cá hồi, cá ngừ, cá thu có chứa acid béo omega 3, một chất dinh dưỡng cần thiết cho cấu trúc các mô não, hỗ trợ thần kinh, tăng cường vận chuyển chất dinh dưỡng đến não. Ăn cá thường xuyên sẽ giúp nâng cao các kỹ năng tinh thần cho con bạn.

Trứng
Trứng là một kho dự trữ các chất dinh dưỡng như acid béo omega 3, kẽm, lutein và choline, giúp tăng sự tập trung. Cholin là tiền chất của chất dẫn truyền thần kinh acetylcholine, có tác dụng cải thiên trí nhớ.

Ngũ cốc nguyên hạt
Các loại ngũ cốc nguyên hạt cải thiện sự tập trung ở trẻ bằng cách cung cấp năng lượng cho não hoạt động. Các thực phẩm này có chỉ số đường huyết (GI) thấp và giải phóng chậm glucose vào máu, giúp cho trẻ năng động suốt cả ngày. Nó cũng chứa folate cần thiết cho hoạt động của não.

Quả mọng
Nghiên cứu của Đại học Tufts cho thấy các loại quả mọng như dâu tây, việt quất, mâm xôi,…giúp tăng cường chức năng nhận thức ở chuột. Hàm lượng vitamin C cao trong quả mọng giúp ngăn ngừa stress oxy hóa trong não và tăng cường trí nhớ cho trẻ.

Các loại hạt
Các loại hạt như óc chó, hạnh nhân, hồ đào là những thực phẩm “thân thiện” với não. Hàm lượng vitamin E cao có trong các hạt này giúp ngăn ngừa sự thoái hóa nhận thức. Trong hạt còn chứa kẽm, làm tăng trí nhớ và sự phát triển của não.

Trên đây là những thực phẩm “siêu bổ” cho trí não, giúp bé thông minh hơn, vì vậy các mẹ hãy đảm bảo chúng luôn có mặt trong gian bếp nhà mình nhé.

Ngoài ra, với các bé trên 7 tháng tuổi bị rối loạn tiêu hóa dẫn tới biếng ăn, ăn không hấp thu, chậm lớn; mẹ có thể bổ sung men tiêu hóa theo từng đợt, mối đợt kéo dài 10-14 ngày, khoảng cách giữa các lần bổ sung ít nhất là 1 tuần.
 
 

 
Hủy GỬI BÌNH LUẬN
Gửi ý kiến bình luận
Bạn vui lòng điền thông tin theo mẫu dưới đây, lưu ý các ô có dấu ( * ) là yêu cầu bắt buộc phải điền.
Họ và tên:
*
Email:
*
 
Bình luận:
*
Hỗ trợ trực tuyến
Tel: 0902 01 9889
Hotline: 04 632 88887
Tư vấn sản phẩm
Ms Phương Thảo - 0902 01 9889
Email: richerpharm@gmail.com
Tư vấn bán hàng
Ms Hạnh - 04 632 88887
Email: richerpharm@gmail.com
Quảng cáo gửi câu hỏi
Chia sẻ khách hàng
  • Ông Nguyễn Văn Hoàng
    Ông Nguyễn Văn Hoàng
    Nhờ dùng tpcn CUMIRNANO tôi đã kết thúc 15 năm đau dạ dày do nhậu. Ngày trước, tôi cũng đi khám ở các bệnh viên lớn nhiều rồi. Uống theo đơn của bác sĩ cứ được 1 thời gian lại tái phát. Thành ra, ngại đi, nên mỗi khi đau tôi lại ra nhà thuốc mua tạm vài liều. Sau vụ nhập viện vì xuất huyết tiêu hóa, tôi mới chú trọng về sức khỏe hơn, rồi nhờ bà xã tìm hiểu mua tpcn CUMIRNANO về uống tôi mới khỏi đau dạ dày
  • Anh Trần Đình Nghĩa
    Anh Trần Đình Nghĩa
    Tôi bị trào ngược dạ dày 5 năm nay, và bắt đầu sử dụng tpcn CumirNano từ đầu năm 2014, cố gắng duy trì khoảng 4 tháng, thật tuyệt là đến nay tôi đã khỏi bệnh, không còn tình trạng ợ nóng, đau rát nữa, bệnh cũng chưa một lần quay trở lại. Giờ tôi thấy ăn uống ngon miệng hơn, giấc ngủ cũng từ đó mà trọn vẹn
  • Chị Nguyễn Ánh Ngọc
    Chị Nguyễn Ánh Ngọc
    Là người có “thâm niên” đau dạ dày gần 10 năm, chị Nguyễn Ánh Ngọc, thường trú tạị Duy Tiên, Hà Nam đã có những chia sẻ hết sức cởi mở về hành trình chữa khỏi căn bệnh này.
CumirNano

Tinh nghệ nano curcumin

Trinh nữ hoàng cung

Men tiêu hóa

Cách chữa ho cho trẻ

Cách trị muỗi đốt

Viêm loét dạ dày

Đau bao tử

Chữa bệnh đau dạ dày

Đau dạ dày

Làm đẹp sau sinh

Nano curcumin

Logo

DMCA.com Protection Status
Đã thông báo bộ công thương CÔNG TY TNHH ĐẦU TƯ & THƯƠNG MẠI RICHER
Địa chỉ: Số 22 ngõ 211/180 Khương Trung, Thanh Xuân,  Hà Nội 
Điện thoại: 04.632.88887 - Hotline: 0902.01.9889 Email: duocphamricher@gmail.com
Facebook:  Richer Pharm  hoặc Nano Curcumin - Tinh nghệ Nano CumirNano

YoutubeTwiterFacebook
Thiết kế websiteSEO - Tất Thành