Slogan Công ty
English
Tiếng Việt
 

Bác Sĩ Dinh Dưỡng Chỉ Sai Lầm Thường Gặp Trong Việc Cho Con Ăn Của Cha Mẹ

Cập nhật: 09/08/2017
Lượt xem: 155

Bác Sĩ Dinh Dưỡng Chỉ Sai Lầm Thường Gặp Trong Việc Cho Con Ăn Của Cha Mẹ

Chăm con, cho con ăn không đúng cách sẽ khiến trẻ biếng ăn, ốm yếu, ăn nhiều mà không hấp thu…Dưới đây là những sai lầm tai hại mà thường gặp khi các bậc phụ huynh cho trẻ ăn.
Giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng (Viện dinh dưỡng Quốc gia), TS, BS Phan Bích Nga có chỉ ra những sai lầm trong việc chăm sóc con của cha mẹ khiến trẻ bị xuống cân, biếng ăn chậm lớn.

 

1. Khẩu phần ăn không đủ dinh dưỡng

Cha mẹ dù có cố gắng ép con ăn nhiều đến mấy nhưng trong thực đơn nghèo nàn, thức ăn không thay đổi, đơn điệu, thiếu các các nguồn cung cấp dưỡng chất thì trẻ chậm lớn, còi cọc là điều không thể tránh khỏi.
 
những sai lâm trong cách cho con ăn uống

Vitamin A, sắt, kẽm, i-ốt…là những dưỡng chất đóng vai trò quan trọng trong đối với sự tăng trường và phát triển của trẻ nhỏ, chúng tham gia vào nhiều quá trình chuyển hóa trong cơ thể.
Đặc biệt, kẽm là một vi chất dinh dưỡng rất cần cho quá trình tăng trưởng, giúp tăng cường khả năng miễn dịch và hạn chế mắc các bệnh về nhiễm khuẩn, thâm gia vào hoạt động của các enzyme và phân chia tế bào. Thiếu kẽm có thể làm cản trở sự phát triển trí lực và thể lực ở trẻ em.

 

2. Thức ăn thay thế không phù hợp

Nhiều phụ huynh thường dùng bột sắn dây, đậu xanh hoặc đậu đen ninh để thay thế cho những bữa ăn của trẻ nhằm mục đích thanh nhiệt, dễ tiêu hóa, tuy nhiên, những thức ăn này lại không phù hợp cho trẻ nhỏ, không đáp ứng được nhu cầu năng lượng như cơm và cháo.

Chế độ ăn thiếu hụt năng lượng khiến cơ thể phải huy động các chất trong cơ thể để sinh năng lượng đáp ứng nhu cầu hoạt động của trẻ, vì vậy, trẻ dễ bị xuống cân nếu không được ăn đủ chất bột đường.

Trong khi đó các loại bột sắn, khoai lang, ngô khả năng hấp thu vi chất kém, nên chế độ ăn những loại này để thay thế cho những bữa cơm cháo là không hợp lý.

 

3. Bữa ăn kéo dài quá lâu

Khi cho trẻ ăn, mỗi bữa không nên kéo dài quá 45 phút. Bởi để quá lâu, thức ăn có thể bị vữa ra, gây rối loạn tiêu hóa. Hơn nữa, nhiều cha mẹ để dỗ dành cho con ăn mà để cho con vừa ăn vừa chơi, tạo thành một thói quen không tốt.
 

4. Ăn quá nhiều đồ ngọt

Với các loại đồ ngọt như kẹo, kem, nước ngọt, hoa quả ngọt (mít, nhãn, vải…), cha mẹ đều không nên cho các bé ăn quá nhiều. Thời tiết mùa hè là mùa thuận lợi cho các loại vi khuẩn sinh sôi nảy nở, chế độ ăn nhiều đồ ngọt có thể làm tăng lượng đường trong máu, khiến cho  cơ thể dễ bị nhiễm khuẩn, trẻ dễ bị nổi mụn nhọt.

Hơn nữa thói quen ăn nhiều đồ ngọt cũng không tốt cho sức khỏe của bé, dễ gây ra thừa cân, béo phì, rối loạn chuyển hóa.

 
những sai lầm trong cách cho trẻ ăn uống
 

5. Cho trẻ uống các loại thuốc lá

Các loại thuốc thảo dược dạng khô như nhân trần, nụ tam thất, nước đậu đen…chỉ tốt cho người lớn. Không nên sử dụng để uống thay nước hoặc sữa, vì hầu hết chúng đều không có năng lượng. Hơn nữa, chưa thể khẳng định được nó có tác dụng tốt trên trẻ em hay không.
 

6. Cho trẻ uống nhiều nước ngọt có ga

Nước ngọt có ga không được khuyến khích uống ngay cả với người lớn, vì trong đó có nhiều chất có thể gây hại cho sức khỏe. Cha mẹ nên hạn chế tối đa việc cho trẻ uống nước có ga vì có nhiều chất gây bất lợi cho sức khỏe của trẻ nhỏ.

Lượng đường trong nước ngọt khá lớn, nhưng nó chỉ là năng lượng rỗng. Lượng acid phosphoric và phosephate trong nước ngọt có ga dễ gây vấn đề về loãng xương. Lượng cafein trong đó cũng có thể làm giảm khả năng tập trung của trẻ nhỏ.

>>> Men tiêu hóa cho trẻ biếng ăn, kém hấp thu
 
Hủy GỬI BÌNH LUẬN
Gửi ý kiến bình luận
Bạn vui lòng điền thông tin theo mẫu dưới đây, lưu ý các ô có dấu ( * ) là yêu cầu bắt buộc phải điền.
Họ và tên:
*
Email:
*
 
Bình luận:
*
Hỗ trợ trực tuyến
Tel: 0902 01 9889
Hotline: 04 632 88887
Tư vấn sản phẩm
Ms Phương Thảo - 0902 01 9889
Email: richerpharm@gmail.com
Tư vấn bán hàng
Ms Hạnh - 04 632 88887
Email: richerpharm@gmail.com
Quảng cáo gửi câu hỏi
Chia sẻ khách hàng
  • Ông Nguyễn Văn Hoàng
    Ông Nguyễn Văn Hoàng
    Nhờ dùng tpcn CUMIRNANO tôi đã kết thúc 15 năm đau dạ dày do nhậu. Ngày trước, tôi cũng đi khám ở các bệnh viên lớn nhiều rồi. Uống theo đơn của bác sĩ cứ được 1 thời gian lại tái phát. Thành ra, ngại đi, nên mỗi khi đau tôi lại ra nhà thuốc mua tạm vài liều. Sau vụ nhập viện vì xuất huyết tiêu hóa, tôi mới chú trọng về sức khỏe hơn, rồi nhờ bà xã tìm hiểu mua tpcn CUMIRNANO về uống tôi mới khỏi đau dạ dày
  • Anh Trần Đình Nghĩa
    Anh Trần Đình Nghĩa
    Tôi bị trào ngược dạ dày 5 năm nay, và bắt đầu sử dụng tpcn CumirNano từ đầu năm 2014, cố gắng duy trì khoảng 4 tháng, thật tuyệt là đến nay tôi đã khỏi bệnh, không còn tình trạng ợ nóng, đau rát nữa, bệnh cũng chưa một lần quay trở lại. Giờ tôi thấy ăn uống ngon miệng hơn, giấc ngủ cũng từ đó mà trọn vẹn
  • Chị Nguyễn Ánh Ngọc
    Chị Nguyễn Ánh Ngọc
    Là người có “thâm niên” đau dạ dày gần 10 năm, chị Nguyễn Ánh Ngọc, thường trú tạị Duy Tiên, Hà Nam đã có những chia sẻ hết sức cởi mở về hành trình chữa khỏi căn bệnh này.
CumirNano

Tinh nghệ nano curcumin

Trinh nữ hoàng cung

Men tiêu hóa

Cách chữa ho cho trẻ

Cách trị muỗi đốt

Viêm loét dạ dày

Đau bao tử

Chữa bệnh đau dạ dày

Đau dạ dày

Làm đẹp sau sinh

Nano curcumin

Logo

DMCA.com Protection Status
Đã thông báo bộ công thương CÔNG TY TNHH ĐẦU TƯ & THƯƠNG MẠI RICHER
Địa chỉ: Số 22 ngõ 211/180 Khương Trung, Thanh Xuân,  Hà Nội 
Điện thoại: 04.632.88887 - Hotline: 0902.01.9889 Email: duocphamricher@gmail.com
Facebook:  Richer Pharm  hoặc Nano Curcumin - Tinh nghệ Nano CumirNano

YoutubeTwiterFacebook
Thiết kế websiteSEO - Tất Thành