Slogan Công ty
English
Tiếng Việt
 

7 sự kết hợp thực phẩm mang lại lợi ích bất ngờ

Cập nhật: 19/01/2018
Lượt xem: 425
7 sự kết hợp thực phẩm mang lại lợi ích bất ngờ

 
Mỗi thực phẩm đều có những tác dụng riêng, nhưng bạn có biết khi kết hợp với những thực phẩm khác có thể đem đến lợi ích sức khỏe bất ngờ? Vậy chúng ta nên chúng ta nên kết hợp những thực phẩm nào trong thực đơn hàng ngày?
Bài viết này sẽ chỉ ra 7 sự kết hợp thực phẩm lành mạnh giúp cơ thể chống lại ung thư, giảm cholesterol và ngăn ngừa các cơn đau tim. Nếu bạn đang tìm kiếm một công thức nấu ăn để cải thiện sức khỏe thì đây là những gợi ý vô cùng hữu ích đấy nhé!

1. Nghệ vàng và hạt tiêu đen



 
Piperin là hoạt chất chủ yếu trong hạt tiêu đen có tác dụng làm tăng sinh khả dụng của curcumin – hoạt chất tạo nên màu vàng và tác dụng củ nghệ, nhờ đó curcumin được hấp thu tốt hơn trong cơ thể và đem lại hiệu quả vượt trội hơn. Nhiều nghiên cứu đã ghi nhận rằng, piperin có thể tăng sinh khả dụng của curcumin trong việc chống ung thư, chống viêm nhiễm lên tới 20 lần. Vì vậy, nếu bạn nấu ăn với nghệ, hãy chắc chắn thêm vào một chút hạt tiêu đen nhé!

>>>Xem thêm: Tinh chất nghệ vàng nano

2. Cà chua và bơ (hoặc bông cải xanh)
Lycopene trong cà chua là chất chống oxy hóa, có tác dụng ngăn ngừa các bệnh tim mạch và giảm nguy cơ ung thư. Sự kết hợp giữa cà chua và bơ, ví dụ như nước chấm guacamole của người Mexico làm cho chất lycopene được hấp thu tốt hơn khi có mặt chất béo trong bơ. Bạn có thể thay bơ bằng dầu ô liu hoặc nấu cà chua dưới dạng nước sốt, hoặc làm salad cà chua với các hạt giàu chất béo.
Gần đây, các nhà khoa học cho rằng việc kết hợp cà chua và bông cải xanh cũng đem lại nhiều lợi ích về sức khỏe. Một nghiên cứu về ung thư cho thấy khối u tuyến tiền liệt phát triển chậm hơn trên chuột ăn cà chua kết hợp bông cải xanh so với những con chuột chỉ ăn cà chua.

3. Táo và socola đen
Táo có chứa chất chống viêm mạnh là quercetin có tác dụng chống lại dị ứng, các vấn đề về tim, bệnh Alzheimer, Parkinson, ung thư tuyến tiền liệt và ung thư phổi. Socola đen giàu chất chống oxy hóa là catechin làm giảm đáng kể nguy cơ xơ vữa động mạch và ung thư. Sự kết hợp táo và socola đen giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa các rối loạn đông máu.

4. Cá và tỏi
Cá vốn giàu khoáng chất như kẽm, sắt, đồng, iod và selen, hoạt động như những chất chống viêm mạnh. Kết hợp cá và tỏi không chỉ tăng hương vị cho món ăn mà còn làm tăng tác dụng chống viêm, hạ cholesterol của cá.

5. Quả việt quất và nho
Một nghiên cứu từ Đại học bang Oregon đã chỉ ra rằng hai hợp chất resveratrol tìm thấy trong hno đỏ và pterostilbene trong quả việt quất, khi kết hợp cùng vitamin D có thể làm tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp cơ thể chống chọi bệnh tật tốt hơn.

6. Rau bina và trái cây có múi
Vitamin C được biết đến là có tác dụng cải thiện sự hấp thu sắt trong cơ thể. Đó là lý do tại sao chúng ta nên kết hợp các thực phẩm giàu vitamin C như trái cây họ cam quýt, cà chua, dâu tây, ớt đỏ, bông cải xanh với thực phẩm giàu chất sắt như rau bina, cải xoăn, đậu xanh, tỏi tây.

7. Thịt nướng và hương thảo
Chế biến thịt ở nhiệt độ cao có thể sinh ra chất độc gây ung thư. Thêm hương thảo vào thịt để ướp trước khi nướng sẽ làm giảm đáng kể sự hình thành của các độc tố này do chất chống oxy hóa có trong cây hương thảo có khả năng hấp thụ các gốc tự do gây hại có trong thịt ở nhiệt độ cao. Nếu bạn không thích hương thảo có thể ướp thịt với toit, hành tây hoặc nước chanh cũng đem lại hiệu quả tương tự.
 
 

 
Hủy GỬI BÌNH LUẬN
Gửi ý kiến bình luận
Bạn vui lòng điền thông tin theo mẫu dưới đây, lưu ý các ô có dấu ( * ) là yêu cầu bắt buộc phải điền.
Họ và tên:
*
Email:
*
 
Bình luận:
*
Hỗ trợ trực tuyến
Tel: 0902 01 9889
Hotline: 04 632 88887
Tư vấn sản phẩm
Ms Phương Thảo - 0902 01 9889
Email: richerpharm@gmail.com
Tư vấn bán hàng
Ms Hạnh - 04 632 88887
Email: richerpharm@gmail.com
Quảng cáo gửi câu hỏi
Chia sẻ khách hàng
  • Ông Nguyễn Văn Hoàng
    Ông Nguyễn Văn Hoàng
    Nhờ dùng tpcn CUMIRNANO tôi đã kết thúc 15 năm đau dạ dày do nhậu. Ngày trước, tôi cũng đi khám ở các bệnh viên lớn nhiều rồi. Uống theo đơn của bác sĩ cứ được 1 thời gian lại tái phát. Thành ra, ngại đi, nên mỗi khi đau tôi lại ra nhà thuốc mua tạm vài liều. Sau vụ nhập viện vì xuất huyết tiêu hóa, tôi mới chú trọng về sức khỏe hơn, rồi nhờ bà xã tìm hiểu mua tpcn CUMIRNANO về uống tôi mới khỏi đau dạ dày
  • Anh Trần Đình Nghĩa
    Anh Trần Đình Nghĩa
    Tôi bị trào ngược dạ dày 5 năm nay, và bắt đầu sử dụng tpcn CumirNano từ đầu năm 2014, cố gắng duy trì khoảng 4 tháng, thật tuyệt là đến nay tôi đã khỏi bệnh, không còn tình trạng ợ nóng, đau rát nữa, bệnh cũng chưa một lần quay trở lại. Giờ tôi thấy ăn uống ngon miệng hơn, giấc ngủ cũng từ đó mà trọn vẹn
  • Chị Nguyễn Ánh Ngọc
    Chị Nguyễn Ánh Ngọc
    Là người có “thâm niên” đau dạ dày gần 10 năm, chị Nguyễn Ánh Ngọc, thường trú tạị Duy Tiên, Hà Nam đã có những chia sẻ hết sức cởi mở về hành trình chữa khỏi căn bệnh này.
CumirNano

Tinh nghệ nano curcumin

Trinh nữ hoàng cung

Men tiêu hóa

Cách chữa ho cho trẻ

Cách trị muỗi đốt

Viêm loét dạ dày

Đau bao tử

Chữa bệnh đau dạ dày

Đau dạ dày

Làm đẹp sau sinh

Nano curcumin

Logo

DMCA.com Protection Status
Đã thông báo bộ công thương CÔNG TY TNHH ĐẦU TƯ & THƯƠNG MẠI RICHER
Địa chỉ: Số 22 ngõ 211/180 Khương Trung, Thanh Xuân,  Hà Nội 
Điện thoại: 04.632.88887 - Hotline: 0902.01.9889 Email: duocphamricher@gmail.com
Facebook:  Richer Pharm  hoặc Nano Curcumin - Tinh nghệ Nano CumirNano

YoutubeTwiterFacebook
Thiết kế websiteSEO - Tất Thành