Slogan Công ty
English
Tiếng Việt
 

5 thói quen sai lầm gây bệnh trĩ mà bạn vẫn đang làm mỗi ngày

Cập nhật: 25/01/2018
Lượt xem: 392
5 thói quen sai lầm gây bệnh trĩ mà bạn vẫn đang làm mỗi ngày


 
Hầu hết các bệnh tật mà chúng ta mắc phải có nguyên nhân phần lớn là do chế độ ăn uống sinh hoạt hàng ngày thiếu lành mạnh, khoa học.trong đó có bệnh trĩ – một căn bệnh đang ngày càng phổ biến trong xã hội hiện đại. Để phòng ngừa và điều trị bệnh trĩ, ngoài các biện pháp khác, người bệnh cần nhanh chóng từ bỏ 5 thói quen sai lầm mà rất có thể mình vẫn đang làm mỗi ngày dưới đây:

1. Chế độ ăn ít chất xơ
Chế độ ăn thiếu các chất xơ lành mạnh sẽ gây ảnh hưởng xấu đến tiêu hóa, có thể dẫn đến bệnh táo bón, khiến bạn đi tiêu khó khăn hơn. Táo bón là một nguyên nhân phổ biến gây ra bệnh trĩ. Do đó để phòng ngừa, bạn cần bổ sung chất xơ vào chế độ ăn uống hàng ngày như kết hợp trái cây và rau củ, ăn thêm ngũ cốc và các loại hạt.

2. Lười uống nước
Uống không đủ nước cũng là một nguyên nhân gây táo bón và bệnh trĩ. Đây là thói quen phổ biến, đặc biệt là với dân văn phòng do tâm lý ngại đi lấy nước. Do đó, để đảm bảo đủ nước cho cơ thể, hãy tạo thói quen mang theo một chai nước bên mình bất cứ lúc nào. Trung bình một người trưởng thành nên uống khoảng 8 ly nước (tương đương 2 lít) mỗi ngày.

3. Lười vận động
Do tính chất và đặc thù công việc, nhiều người gần như phải ngồi một chỗ cả ngày, ít vận động, nhất là nhân viên văn phòng, người bán hàng. Điều này sẽ gây áp lực lên phần dưới, lưu lượng máu đến vùng hậu môn trực tràng sẽ kém đi gây ảnh hưởng xấu đến các tĩnh mạch ở khu vực này. Hậu quả là các tĩnh mạch suy yếu và giãn ra dẫn đến bệnh trĩ. Dù bạn ăn đủ chất xơ, uống đủ nước nhưng vẫn có thể mắc trĩ nếu không vận động thường xuyên. Do đó, hãy cố gắng dành ra 30 phút mỗi ngày để tập thể dục để nâng cao sức khỏe và phòng ngừa bệnh trĩ.

4. Ngồi trong nhà vệ sinh quá lâu
Nhiều người có thói quen lướt web, đọc báo trong khi đi đại tiện khiến cho thời gian ngồi trong nhà vệ sinh kéo dài hơn. Một thói quen tưởng chừng vô hại nhưng lại góp phần dẫn đến bệnh trĩ đấy nhé! Khi bạn ngồi lâu sẽ gây áp lực lên vùng hậu môn, khiến cho các tĩnh mạch suy yếu đi. Bạn nên sử dụng toilet ngồi xổm để hạn chế việc phải ngồi quá lâu trong nhà vệ sinh.

5.Thường xuyên căng thẳng stress
Căng thẳng, stress khiến cho bạn làm việc không hiệu quả và mất tập trung. Nó cũng ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa, khiến cho vận động của ruột trở nên khó khăn hơn. Bạn nên tập thiền và thư giãn, nghỉ ngơi hợp lý để hạn chế stress, góp phần cải thiện bệnh trĩ.


>>>Xem ngay: Thảo dược quý trị bệnh trĩ: Hiệu quả nếu biết dùng?


 
Hủy GỬI BÌNH LUẬN
Gửi ý kiến bình luận
Bạn vui lòng điền thông tin theo mẫu dưới đây, lưu ý các ô có dấu ( * ) là yêu cầu bắt buộc phải điền.
Họ và tên:
*
Email:
*
 
Bình luận:
*
Hỗ trợ trực tuyến
Tel: 0902 01 9889
Hotline: 04 632 88887
Tư vấn sản phẩm
Ms Phương Thảo - 0902 01 9889
Email: richerpharm@gmail.com
Tư vấn bán hàng
Ms Hạnh - 04 632 88887
Email: richerpharm@gmail.com
Quảng cáo gửi câu hỏi
Chia sẻ khách hàng
  • Ông Nguyễn Văn Hoàng
    Ông Nguyễn Văn Hoàng
    Nhờ dùng tpcn CUMIRNANO tôi đã kết thúc 15 năm đau dạ dày do nhậu. Ngày trước, tôi cũng đi khám ở các bệnh viên lớn nhiều rồi. Uống theo đơn của bác sĩ cứ được 1 thời gian lại tái phát. Thành ra, ngại đi, nên mỗi khi đau tôi lại ra nhà thuốc mua tạm vài liều. Sau vụ nhập viện vì xuất huyết tiêu hóa, tôi mới chú trọng về sức khỏe hơn, rồi nhờ bà xã tìm hiểu mua tpcn CUMIRNANO về uống tôi mới khỏi đau dạ dày
  • Anh Trần Đình Nghĩa
    Anh Trần Đình Nghĩa
    Tôi bị trào ngược dạ dày 5 năm nay, và bắt đầu sử dụng tpcn CumirNano từ đầu năm 2014, cố gắng duy trì khoảng 4 tháng, thật tuyệt là đến nay tôi đã khỏi bệnh, không còn tình trạng ợ nóng, đau rát nữa, bệnh cũng chưa một lần quay trở lại. Giờ tôi thấy ăn uống ngon miệng hơn, giấc ngủ cũng từ đó mà trọn vẹn
  • Chị Nguyễn Ánh Ngọc
    Chị Nguyễn Ánh Ngọc
    Là người có “thâm niên” đau dạ dày gần 10 năm, chị Nguyễn Ánh Ngọc, thường trú tạị Duy Tiên, Hà Nam đã có những chia sẻ hết sức cởi mở về hành trình chữa khỏi căn bệnh này.
CumirNano

Tinh nghệ nano curcumin

Trinh nữ hoàng cung

Men tiêu hóa

Cách chữa ho cho trẻ

Cách trị muỗi đốt

Viêm loét dạ dày

Đau bao tử

Chữa bệnh đau dạ dày

Đau dạ dày

Làm đẹp sau sinh

Nano curcumin

Logo

DMCA.com Protection Status
Đã thông báo bộ công thương CÔNG TY TNHH ĐẦU TƯ & THƯƠNG MẠI RICHER
Địa chỉ: Số 22 ngõ 211/180 Khương Trung, Thanh Xuân,  Hà Nội 
Điện thoại: 04.632.88887 - Hotline: 0902.01.9889 Email: duocphamricher@gmail.com
Facebook:  Richer Pharm  hoặc Nano Curcumin - Tinh nghệ Nano CumirNano

YoutubeTwiterFacebook
Thiết kế websiteSEO - Tất Thành